Saturday, December 4, 2021
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Skin Care: स्ट्रेच मार्क्स, डार्क सर्कल्स के लिए ‘राम बाण’ है आपके किचन की ये दाल


Skin Care: आज कल की भाग दौड़ भरी ज़िंदगी (Busy Life) में हम इतने व्यस्त हो गए हैं, खुद के लिए समय ही नहीं निकाल पाते हैं. जिसके कारण अनिद्रा, बहुत अधिक काम, कसरत की कमी, तनाव जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं. जिसके कारण आंखों के नीचे काले घेरे (Dark Circle) वजन और सुस्त त्वचा में उतार-चढाव के कारण खिंचाव के निशान आम समस्याएं बन गई है, जिसका शिकार न सिर्फ महिलाए बल्कि पुरुष भी बन रहे हैं. लेकिन इसको लेकर घबराने की आवश्यकता नहीं है. क्योंकि इसका समाधान आपके किचन में ही है. हम बात कर रहे हैं कुलथी या horse gram कहा जाता है. इस फलि के कई सारे स्वास्थ्य लाभ हैं. इसमें पोषक तत्व और एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है. आयुर्वेद के अनुसार, कुलथी में एंटीफंगल, जीवाणुरोधी और कसैले गुण होते हैं. कुलथी दाल फाइबर का एक बड़ा स्रोत है जो मल त्याग को आसान बनाने में मदद करता है और कब्ज से राहत देता है. बात करते हैं इससे स्किन को होने वाले फायदों की.

कुलथी की दाल का इस्तेमाल चमकती त्वचा, झुर्रियाँ, टोंड शरीर और कोमल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है. इससे बने ब्यूटी मास्क का उपयोग कर आप फर्क देख सकती हैं.

इसे बनाने के लिए आपको चाहिए 2 चम्मच कुलथी दाल पाउडर इसमें 1 चम्मच दही और एक चुटकी हल्दी मिलाएंगे. इन सभी को मिला कर चेहरे और गर्दन लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें. जब यह मास्क सूख जाता है, तो अपनी उंगलियों को गीला करें और अपने चेहरे को हल्के हाथों से रब करें ताकि मास्क को स्क्रब के रूप में इस्तेमाल किया जा सके. अब इसे गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें. इसके बाद आपके चेहरे पर नमी बनी रहे इसके लिए टोनर लगाएं. इस पैक का इस्तेमाल आप स्ट्रेच मार्क्स वाले भाग पर भी कर सकते हैं. वहां भी आपको असर देखने को मिलेगा.

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पैक के लाभ
इस पैक का उपयोग आपको हफ्ते में दो बार करना है. इससे आप पाएंगे कोमल त्वचा,
मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा, ग्लोइंग स्किन, आई बैग्स की कमी, एंटी एजिंग से बचाव, यह मुंहासों को कम करने में भी मदद करता है

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए
अपने भोजन में कुलथी दाल को शामिल करें इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी. क्योंकि यह बुखार, सामान्य सर्दी, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के इलाज और परहेज के लिए उत्कृष्ट मानी जाती है. इससे सांस लेने में भी आसानी होती है. (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)

Tags: Health, Health News, Lifestyle

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